"A força não provém da capacidade física, e sim de uma vontade indomável."
(Mahatma Gandhi)
sábado, 24 de maio de 2008
sexta-feira, 23 de maio de 2008
Dieta da Lua
A dieta da Lua é mais uma forma milagrosa para emagrecimento que não tem o apoio da maior parte dos nutricionistas.
Nessa dieta, a pessoa deve ingerir somente líquidos por 24 horas durante cada mudança de fase da lua. Durante esse período, o indivíduo consome sucos de frutas, chás, caldos e água.
A dieta da lua é desbalanceada e pode causar fraqueza e mal estar. Deve-se evitar dietas nas quais come-se apenas um alimento, ou grupo de alimentos.
O fundamental para o controle de peso permanente, evitando-se o efeito sanfona, é a adoção de hábitos de alimentares saudáveis, ter uma dieta balanceada e praticar atividades físicas regularmente.
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Dieta dos Pontos
O que é a dieta dos pontos ?
Nesse tipo de dieta, a pessoa controla os pontos ao invés das calorias. Cada ponto corresponde a cerca de 3,6 calorias (300 pontos = 1080 kcal). A quantidade de pontos a ser consumida por dia é determinada de acordo com a altura, sexo, idade, hábitos alimentares e de atividade física do indivíduo.
O que é a dieta dos pontos ?
Nesse tipo de dieta, a pessoa controla os pontos ao invés das calorias. Cada ponto corresponde a cerca de 3,6 calorias (300 pontos = 1080 kcal). A quantidade de pontos a ser consumida por dia é determinada de acordo com a altura, sexo, idade, hábitos alimentares e de atividade física do indivíduo.
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Proposta da dieta de desintoxicação
- Depurativa ou desintoxicante
Na dieta de desintoxicação, também conhecida como depurativa ou desintoxicante, a pessoa deve consumir somente frutas, vegetais e alimentos naturais não-processados. Sucos de vegetais frescos feitos feitos em casa são usados em conjunto com a dieta depurativa.
A dieta de desintoxicação é mais um estilo de vida. Ela também é bem popular entre artistas que desejam emagrecer rapidamente e facilmente.
Na dieta de desintoxicação, também conhecida como depurativa ou desintoxicante, a pessoa deve consumir somente frutas, vegetais e alimentos naturais não-processados. Sucos de vegetais frescos feitos feitos em casa são usados em conjunto com a dieta depurativa.
A dieta de desintoxicação é mais um estilo de vida. Ela também é bem popular entre artistas que desejam emagrecer rapidamente e facilmente.
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PENSAMENTO POSITIVOO
-Uma jornada de milhares de kilometros começa com um passo.
-Determinação hoje, traz sucesso amanhã.
-Toda Glória vem por ousar começar.
-Não julge aqueles que tentaram e falharam, julgue aqueles que falharam por não tentar
-Aonde estou? Eu não sei. Aonde vou parar? Também não. O que eu sei é que estou indo pelo meu caminho.
-Ame não o que você é, mas o que você pode se tornar.
-Não deixe o desapontamento de ontem, estragar o hoje.
-Se você pode imaginar isso, você pode criar isso. Se você sonha isso, você pode se tornar isso.
-"Não posso" são duas palavras que vocêusa apenas quando você não quer
-Tudo que é feito no mundo,é feito pela esperança
- Você pode cair 7 vezes, mas se levante 8.
-Uma coisa boa que a dor nos traz, é que você sabe que ainda está viva
-Você vê obstáculos apenas quenado seus olhos não estão no GOL
-O mundo é redondo, e o lugar que parece ser o fim pode ser também o único começo
-Não há nada bom ou ruim,mas o ppensamento faz isso.
-Lembre-se: nós vamos tropeçar, cada um de nós. Por isso, é um conforto andar de mãos dadas.
-Espero os problemas com uma coisa inevitável da vida e repita para si mesma: "Isto também vai passar!"
-Determinação hoje, traz sucesso amanhã.
-Toda Glória vem por ousar começar.
-Não julge aqueles que tentaram e falharam, julgue aqueles que falharam por não tentar
-Aonde estou? Eu não sei. Aonde vou parar? Também não. O que eu sei é que estou indo pelo meu caminho.
-Ame não o que você é, mas o que você pode se tornar.
-Não deixe o desapontamento de ontem, estragar o hoje.
-Se você pode imaginar isso, você pode criar isso. Se você sonha isso, você pode se tornar isso.
-"Não posso" são duas palavras que vocêusa apenas quando você não quer
-Tudo que é feito no mundo,é feito pela esperança
- Você pode cair 7 vezes, mas se levante 8.
-Uma coisa boa que a dor nos traz, é que você sabe que ainda está viva
-Você vê obstáculos apenas quenado seus olhos não estão no GOL
-O mundo é redondo, e o lugar que parece ser o fim pode ser também o único começo
-Não há nada bom ou ruim,mas o ppensamento faz isso.
-Lembre-se: nós vamos tropeçar, cada um de nós. Por isso, é um conforto andar de mãos dadas.
-Espero os problemas com uma coisa inevitável da vida e repita para si mesma: "Isto também vai passar!"
quinta-feira, 22 de maio de 2008
Cartinha ;)
Carta da Ana
Querida Leitora,Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!
Mas eu vou mudar isso.
Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.
Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.
Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!
Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando quero que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!
Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!
Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!
Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade.
Ana
Querida Leitora,Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!
Mas eu vou mudar isso.
Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.
Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.
Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!
Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando quero que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!
Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!
Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!
Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade.
Ana
A diferença entre ser gorda e ser magra!!!
Se vc está triste não desconte na comida pq vai
engordar e ficar + triste ainda;
O q é melhor: Ter prazer em comer tudo o q quizer
ou ter prazer em levar elogios por estar magrinha?
Pense na cara das pessoas q vivem te chamando de gorda
quando te ver bem magra;
Vc é o q vc come, olhe p/ vc mesmo, olhe o tamanho da
sua barriga;
Se vc odeia essas "gordubanhas" localizadas por todo
corpo, pq permite q elas morem em vc? Espulse-as agora
e não deixe q voltem;
O problema é q vc come, come, sabe q vai engordar
e continua comendo igual a uma porca;
Não belisque coisas engordativas, pois os resultados
só aparecem quando a gente leva à sério
Imagine ter a barriga tão p/ dentro, q vão aparecer todosos ossos;
Comer é coisa de gordo, se vc quer ser magra
tem q passar fome;
A fome é psicológica, não deixe ela te dominar;
Vc quer ter o corpo parecido c/ o da Angelina Jolie
ou c/ um botijão de gás?;
Quando vc estiver magrinha vai poder pegar uma carona
c/ o vento;
Vc está pensando em comer?
...Eu sabia sua gorda, duvido
q consiga emagrecer e manter.
A gula é pecado;
Comer bastante dá prazer por alguns instantes,
+ depois quando se está quase explodindo, dá um
peso na conciência;
Ficar nesse "engorda e emagrece" vai deixar sequelas,
além de que a cada vez que vc engorda fica + difícil emagrecer di novo;
Se vc fizesse algum tipo de exercício físico nunca iria engordar;
Vc deveria andar na esteira p/ as gorduras derreterem.
Ser magra é:
Poder vestir qualquer roupa e ter ser certeza que está otima!
Poder olhar pra todo mundo de cabeça erguida.
É ter certeza que pode!
É ñ ser excluida de nenhum grupo e ser sempre aceita.
É olhar no espelho e adorar o que vê!
É estar dentro dos padrões.
É ser invejada.
É + que vaidade... é necessidade!
É ser segura de si!
É ter certeza que aquele carinha ñ vai ti rejeitar pelo seu corpo...
A perfeição não inclui comida.Não há vitórias sem sacrifícios.
Eu penso, eu posso.
Comer é bom, ser magra eh melhor.
Seu estômago naum está roncando, está aplaudindo.
Não aceito nada menos que a vitória.
O que engorda naum eh a comida, mas quem a come.
Um instante na sua boca, pra sempre no seu quadril.
σ Quє мєlHσяα Quαи∂σ VσCÊ ємαGяєCє?
1. αuтσ-єsтϊмα
2. αuтσ-ϊмαgєм
3. αмσя-ρяóρяϊσ
4. huмσя
5. ∂ϊsρσsϊçãσ ραяα σ sєχσ
6. âиϊмσ ραяα σs єχєяcícϊσs ƒísϊcσs
7. яєlαcϊσиαмєитσ cσм α ƒαмílϊα
8. яєlαcϊσиαмєитσ cσиjugαl
9. vϊ∂α sσcϊαl
10. ϊитєgяαçãσ cσм σs αмϊgσs
11. vϊ∂α ρяσƒϊssϊσиαl
12. ƒôlєgσ ραяα тσ∂σs σs αƒαzєяєs ∂σ ∂ϊα-α-∂ϊα
13. яєsϊsтêиcϊα ραяα suвϊя єscα∂αs
14. sσиσ
15. sєиsαçãσ ∂є тяαиqüϊlϊ∂α∂є
16. ϊитєяєssє єм sαϊя ∂є cαsα
17. vσитα∂є ∂є мσsтяαя σ иσvσ cσяρσ
18. ∂єsєjσ ∂є vєsтϊя-sє мєlhσя
19. α αlєgяϊα ∂є vϊvєя
engordar e ficar + triste ainda;
O q é melhor: Ter prazer em comer tudo o q quizer
ou ter prazer em levar elogios por estar magrinha?
Pense na cara das pessoas q vivem te chamando de gorda
quando te ver bem magra;
Vc é o q vc come, olhe p/ vc mesmo, olhe o tamanho da
sua barriga;
Se vc odeia essas "gordubanhas" localizadas por todo
corpo, pq permite q elas morem em vc? Espulse-as agora
e não deixe q voltem;
O problema é q vc come, come, sabe q vai engordar
e continua comendo igual a uma porca;
Não belisque coisas engordativas, pois os resultados
só aparecem quando a gente leva à sério
Imagine ter a barriga tão p/ dentro, q vão aparecer todosos ossos;
Comer é coisa de gordo, se vc quer ser magra
tem q passar fome;
A fome é psicológica, não deixe ela te dominar;
Vc quer ter o corpo parecido c/ o da Angelina Jolie
ou c/ um botijão de gás?;
Quando vc estiver magrinha vai poder pegar uma carona
c/ o vento;
Vc está pensando em comer?
...Eu sabia sua gorda, duvido
q consiga emagrecer e manter.
A gula é pecado;
Comer bastante dá prazer por alguns instantes,
+ depois quando se está quase explodindo, dá um
peso na conciência;
Ficar nesse "engorda e emagrece" vai deixar sequelas,
além de que a cada vez que vc engorda fica + difícil emagrecer di novo;
Se vc fizesse algum tipo de exercício físico nunca iria engordar;
Vc deveria andar na esteira p/ as gorduras derreterem.
Ser magra é:
Poder vestir qualquer roupa e ter ser certeza que está otima!
Poder olhar pra todo mundo de cabeça erguida.
É ter certeza que pode!
É ñ ser excluida de nenhum grupo e ser sempre aceita.
É olhar no espelho e adorar o que vê!
É estar dentro dos padrões.
É ser invejada.
É + que vaidade... é necessidade!
É ser segura de si!
É ter certeza que aquele carinha ñ vai ti rejeitar pelo seu corpo...
A perfeição não inclui comida.Não há vitórias sem sacrifícios.
Eu penso, eu posso.
Comer é bom, ser magra eh melhor.
Seu estômago naum está roncando, está aplaudindo.
Não aceito nada menos que a vitória.
O que engorda naum eh a comida, mas quem a come.
Um instante na sua boca, pra sempre no seu quadril.
σ Quє мєlHσяα Quαи∂σ VσCÊ ємαGяєCє?
1. αuтσ-єsтϊмα
2. αuтσ-ϊмαgєм
3. αмσя-ρяóρяϊσ
4. huмσя
5. ∂ϊsρσsϊçãσ ραяα σ sєχσ
6. âиϊмσ ραяα σs єχєяcícϊσs ƒísϊcσs
7. яєlαcϊσиαмєитσ cσм α ƒαмílϊα
8. яєlαcϊσиαмєитσ cσиjugαl
9. vϊ∂α sσcϊαl
10. ϊитєgяαçãσ cσм σs αмϊgσs
11. vϊ∂α ρяσƒϊssϊσиαl
12. ƒôlєgσ ραяα тσ∂σs σs αƒαzєяєs ∂σ ∂ϊα-α-∂ϊα
13. яєsϊsтêиcϊα ραяα suвϊя єscα∂αs
14. sσиσ
15. sєиsαçãσ ∂є тяαиqüϊlϊ∂α∂є
16. ϊитєяєssє єм sαϊя ∂є cαsα
17. vσитα∂є ∂є мσsтяαя σ иσvσ cσяρσ
18. ∂єsєjσ ∂є vєsтϊя-sє мєlhσя
19. α αlєgяϊα ∂є vϊvєя
Fike sabendoo..
Ana: Anorexia Nervosa;
pró-Ana: a favor da anorexia
Mia: Bulimia Nervosa;
pró-Mia: a favor da bulimia
Anjo, Boneca, Criança, Princesa: a forma como se designam a si próprias, o que se explica pela alteração hormonal causada pela anorexia, que causa um atraso na puberdade.
Controlo: o que todas elas querem atingir.
Compulsão: uma crise de voracidade. ‘Tive uma compulsão’ significa: ‘Comi muito’.
ED: Eating Disorders (Perturbações do Comportamento Alimentar). Pró-Anas/Mias referem carinhosamente os seus ED como se de uma mascote se tratasse.
Miar: vomitar. As ‘Mias’ ou ‘Ana/Mias’ (descritas cientificamente como anorécticas de tipo compulsivo) têm crises de voracidade em que ingerem grandes quantidades de comida e sentem muita culpa, vomitando em seguida.
LF: Low Food (pouca comida). Pró-Anas/Mias fazem frequentemente jornadas de LF e promovem
LFC (Low Food Colectivos) na rede, concursos em que ganha quem conseguir seguir as restrições mais severas durante mais tempo.
NF: No Food (nenhuma comida).
NFC: No Food Colectivo. O mesmo que acima, mas observando jejum completo
pró-Ana: a favor da anorexia
Mia: Bulimia Nervosa;
pró-Mia: a favor da bulimia
Anjo, Boneca, Criança, Princesa: a forma como se designam a si próprias, o que se explica pela alteração hormonal causada pela anorexia, que causa um atraso na puberdade.
Controlo: o que todas elas querem atingir.
Compulsão: uma crise de voracidade. ‘Tive uma compulsão’ significa: ‘Comi muito’.
ED: Eating Disorders (Perturbações do Comportamento Alimentar). Pró-Anas/Mias referem carinhosamente os seus ED como se de uma mascote se tratasse.
Miar: vomitar. As ‘Mias’ ou ‘Ana/Mias’ (descritas cientificamente como anorécticas de tipo compulsivo) têm crises de voracidade em que ingerem grandes quantidades de comida e sentem muita culpa, vomitando em seguida.
LF: Low Food (pouca comida). Pró-Anas/Mias fazem frequentemente jornadas de LF e promovem
LFC (Low Food Colectivos) na rede, concursos em que ganha quem conseguir seguir as restrições mais severas durante mais tempo.
NF: No Food (nenhuma comida).
NFC: No Food Colectivo. O mesmo que acima, mas observando jejum completo
Os 10 mandamentos da Anna 2 *
1. Nunca rejeitar um bom copo de água gelada.
2. Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes.
3. Cuidar da aparência.
4. Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.
5. Sempre ter fotos de thinspirations com você.
6. Rejeitar o máximo de refeições.
7. Nunca abrir mão de sua amiga bulimia e de esportes.
8. Vencer os desafios que vierem pela frente.
9. Fugir da comidaa.
10. Mesmo depois de ter uma grande compulsão não desista.
2. Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes.
3. Cuidar da aparência.
4. Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.
5. Sempre ter fotos de thinspirations com você.
6. Rejeitar o máximo de refeições.
7. Nunca abrir mão de sua amiga bulimia e de esportes.
8. Vencer os desafios que vierem pela frente.
9. Fugir da comidaa.
10. Mesmo depois de ter uma grande compulsão não desista.
Os 10 mandamentos das Annas/Mias *
1- Olhe no espelho e diga a vc mesmo que está gorda.
2- Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito. Você nunca estará magra o suficiente.
3- Olhe imagens de mulheres belas e magras diariamente, e torne-se uma delas.
4- Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.
5- Beba o maximo de água que puder. Se sentir q vai explodir, beba um pouco mais.
6- Não chore, chorando você faz drama e demonstra que não tem controle e é fraca.
7- Não conte a nenhum amigo que vc e MIA... ou ANNA... eles querem acabar com elas.
8- Faça diariamnte exercícios físicos, exageradamente e nunca ache que está demais.
9- Fique sempre de olho nas calorias... Se puder não coma, só quando estiver fraca d+ a ponto de perder os sentidos.
10- MAS LEMBRE: COMER É PARA OS FRACOS!!!
2- Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito. Você nunca estará magra o suficiente.
3- Olhe imagens de mulheres belas e magras diariamente, e torne-se uma delas.
4- Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.
5- Beba o maximo de água que puder. Se sentir q vai explodir, beba um pouco mais.
6- Não chore, chorando você faz drama e demonstra que não tem controle e é fraca.
7- Não conte a nenhum amigo que vc e MIA... ou ANNA... eles querem acabar com elas.
8- Faça diariamnte exercícios físicos, exageradamente e nunca ache que está demais.
9- Fique sempre de olho nas calorias... Se puder não coma, só quando estiver fraca d+ a ponto de perder os sentidos.
10- MAS LEMBRE: COMER É PARA OS FRACOS!!!
Como a sibutramina age no corpo?
Como a sibutramina age no corpo?
A sibutramina ou Cloridrato de sibutramina é um agente da classe das anfetaminas, administrado oralmente para o tratamento da obesidade (remédio para emagrecer) que age em um cantinho do seu cérebro chamado Hipotálamo, que é responsável pelo controle da sua ansiedade e fome, por isso é classificado como um moderador de apetite.Existem muitas histórias a respeito da sibutramina, entre elas as mais famosas são que: é antidepressivo; é proibido pela ANVISA; é perigoso como os anorexígenos; causa dependência; absorve a gordura dos alimentos ingeridos e muito mais. Todas essas informações estão completamente erradas, aliás, o próprio nome da “pobre” substância as vezes é trocada, alguns a chamam de subitramina.
A sibutramina é indicado em casos onde uma reeducação alimentar aliado a exercícios físicos não são suficientes para atingir o objetivo clínico. Como todo medicamento deve ser prescrito por um médico, até porque só pode ser comprada com receita especial (aquela azulzinha) que fica retida na farmácia na hora da compra, mas não é um medicamento faixa preta e sim faixa vermelha o que reforça o fato do mesmo não ser viciante. O acompanhamento médico durante o tratamento é imprescindível, pois embora a substância não seja perigosa, tem contra-indicações e feitos colaterais como qualquer medicamento.
Contra-indicações da sibutramina:
- Condições psiquiátricas como bulimia, anorexia, depressão profunda ou manias pré-existentes;-
Hipersensibilidade ao medicamento;-
Pacientes menores de 18 anos;-
Tratamentos com outros inibidores ou antidepressivos;-
Hipertensão não controlada;-
Hipertensão pulmonar;-
Lesões em válvulas cardíacas;-
Doença coronária;-
Insuficiência cardíaca;-
Arritmia séria;-
Infarto do miocárdio anterior;-
Infarto ou ataque isquêmico transiente;-
Hipertiroidismo;-
Mulheres grávidas ou lactantes-
entre outros.
Efeitos colaterais da sibutramina:
- Boca seca;-
Apetite elevado (acredite: pode fazer efeito ao contrário);-
Náusea;-
Gosto estranho na boca;-
Estômago irritado;-
Constipação;-
Insônia ou sonolência;-
Tontura;-
Dores menstruais;-
Dor de cabeça;-
Dor nas articulações;-
Elevação da pressão sanguínea.-
entre outros.
Mas calma, contra-indicações e efeitos colaterais são inerentes a qualquer medicamento, isso não quer dizer que você sentirá tais efeitos. Por este motivo a prescrição médica e o acompanhamento no início do tratamento é imprescindível.
Aspectos farmacológicos da sibutramina:
A sibutramina é um inibidor de reabsorção de neurotransmissores que ajuda a elevar a saciedade ao inibir a reabsorção da serotonina em 73%, da norepinefrina em 54% e da dopamina em 16% e foi aprovada pelo FDA (órgão norte-americano que regula os medicamentos) como remédio para emagrecer para tratamento da obesidade em novembro de 1997.
A posologia é de um comprimido de 10 mg ao dia, pela manhã, independente de estar em jejum ou não.
Onde / como comprar sibutramina?
No Brasil a sibutramina é comercializada pelos nomes: Meridia, Reductil, Sibutral, Plenty, Saciette e SIB. Além disso, pode ser manipulado em farmácias de manipulação de acordo com receita médica.
Existem várias outras informações sobre a Sibutramina e que caso seja do interesse dos leitores, poderei estar complementando o artigo ou escrevendo um outro de acordo com a necessidade de informações, mas para aqueles que querem e precisam emagrecer com responsabilidade e com ajuda médica, essas informações já são suficientes.
Em outros artigos escreverei sobre assuntos relacionados a remédios para emagrecer;
Gostaria muito de conhecer a história dos nossos leitores que fazem ou já fizeram uso desse medicamento, por isso, fiquem a vontade e comentem esse artigo.
A sibutramina ou Cloridrato de sibutramina é um agente da classe das anfetaminas, administrado oralmente para o tratamento da obesidade (remédio para emagrecer) que age em um cantinho do seu cérebro chamado Hipotálamo, que é responsável pelo controle da sua ansiedade e fome, por isso é classificado como um moderador de apetite.Existem muitas histórias a respeito da sibutramina, entre elas as mais famosas são que: é antidepressivo; é proibido pela ANVISA; é perigoso como os anorexígenos; causa dependência; absorve a gordura dos alimentos ingeridos e muito mais. Todas essas informações estão completamente erradas, aliás, o próprio nome da “pobre” substância as vezes é trocada, alguns a chamam de subitramina.
A sibutramina é indicado em casos onde uma reeducação alimentar aliado a exercícios físicos não são suficientes para atingir o objetivo clínico. Como todo medicamento deve ser prescrito por um médico, até porque só pode ser comprada com receita especial (aquela azulzinha) que fica retida na farmácia na hora da compra, mas não é um medicamento faixa preta e sim faixa vermelha o que reforça o fato do mesmo não ser viciante. O acompanhamento médico durante o tratamento é imprescindível, pois embora a substância não seja perigosa, tem contra-indicações e feitos colaterais como qualquer medicamento.
Contra-indicações da sibutramina:
- Condições psiquiátricas como bulimia, anorexia, depressão profunda ou manias pré-existentes;-
Hipersensibilidade ao medicamento;-
Pacientes menores de 18 anos;-
Tratamentos com outros inibidores ou antidepressivos;-
Hipertensão não controlada;-
Hipertensão pulmonar;-
Lesões em válvulas cardíacas;-
Doença coronária;-
Insuficiência cardíaca;-
Arritmia séria;-
Infarto do miocárdio anterior;-
Infarto ou ataque isquêmico transiente;-
Hipertiroidismo;-
Mulheres grávidas ou lactantes-
entre outros.
Efeitos colaterais da sibutramina:
- Boca seca;-
Apetite elevado (acredite: pode fazer efeito ao contrário);-
Náusea;-
Gosto estranho na boca;-
Estômago irritado;-
Constipação;-
Insônia ou sonolência;-
Tontura;-
Dores menstruais;-
Dor de cabeça;-
Dor nas articulações;-
Elevação da pressão sanguínea.-
entre outros.
Mas calma, contra-indicações e efeitos colaterais são inerentes a qualquer medicamento, isso não quer dizer que você sentirá tais efeitos. Por este motivo a prescrição médica e o acompanhamento no início do tratamento é imprescindível.
Aspectos farmacológicos da sibutramina:
A sibutramina é um inibidor de reabsorção de neurotransmissores que ajuda a elevar a saciedade ao inibir a reabsorção da serotonina em 73%, da norepinefrina em 54% e da dopamina em 16% e foi aprovada pelo FDA (órgão norte-americano que regula os medicamentos) como remédio para emagrecer para tratamento da obesidade em novembro de 1997.
A posologia é de um comprimido de 10 mg ao dia, pela manhã, independente de estar em jejum ou não.
Onde / como comprar sibutramina?
No Brasil a sibutramina é comercializada pelos nomes: Meridia, Reductil, Sibutral, Plenty, Saciette e SIB. Além disso, pode ser manipulado em farmácias de manipulação de acordo com receita médica.
Existem várias outras informações sobre a Sibutramina e que caso seja do interesse dos leitores, poderei estar complementando o artigo ou escrevendo um outro de acordo com a necessidade de informações, mas para aqueles que querem e precisam emagrecer com responsabilidade e com ajuda médica, essas informações já são suficientes.
Em outros artigos escreverei sobre assuntos relacionados a remédios para emagrecer;
Gostaria muito de conhecer a história dos nossos leitores que fazem ou já fizeram uso desse medicamento, por isso, fiquem a vontade e comentem esse artigo.
Medikamentos**
Femproporex (do inglês: Fenproporex) é um antidepressivo da classe das anfetaminas utilizado em várias fórmulas para emagrecer, utilizado no auxílio ao combate à obesidade.
O Femproporex é um dos remédios para emagrecer mais usado no Brasil junto com a sibutramina, anfepramona e a dietilpropiona. Ela age no sistema nervoso central, mais especificamente no hipotálamo, diminuindo o apetite e é indicada para pacientes com IMC maior que 30 kg/m2.
O Femproporex possui propriedades estimulantes, por isso este medicamento é famoso entre os caminhoneiros para se manterem acordados durante muitas horas.
Os efeitos colaterais do Femproporex são menos intensos que os da Dietilpropiona e é a melhor opção para idosos, cardiopatas e hipertensos que necessitam de tratamento para a obesidade, porém, devido ao seu alto risco de dependência e outros efeitos colaterais, não deve ser utilizada por mais de quatro meses por qualquer paciente que seja. É necessário também, para que aja um melhor resultado, que o paciente faça uma reeducação alimentar e se possível, exercícios.
Os nomes comerciais do Femproporex são: Desobi-M, Bromazepan, Inobesin e Lipomax e a dose diária recomendada é de 20 a 60 mg dividida em duas doses.
Contra indicações do Femproporex
- Cria dependência;- Não pode ser tomado em conjunto com outros remédios controlados como benzodiazepínicos, diuréticos, hormônios e laxantes;-
Condições psiquiátricas como bulimia, anorexia, depressão profunda ou manias pré-existentes;- Hipersensibilidade ao medicamento;-
Pacientes menores de 18 anos;-
Tratamentos com outros inibidores ou antidepressivos;-
Hipertensão não controlada;-
Hipertensão pulmonar;-
Lesões em válvulas cardíacas;-
Doença coronária;-
Insuficiência cardíaca;-
Arritmia séria;-
Infarto do miocárdio anterior;-
Infarto ou ataque isquêmico transiente;-
Hipertiroidismo;-
Mulheres grávidas ou lactantes;-
entre outros.
Efeitos colaterais do Femproporex
- Alucinações;-
Delírios;-
Doenças psicóticas;-
Comportamento violento ou suicida;-
Insônia;-
Nervosismo;-
Irritação;-
Ansiedade;-
Agitação;-
Tremores;-
Náuseas;-
Fadiga;-
Depressão;-
Boca seca;-
Complicações cardiovasculares;-
Hipertensão arterial moderada;-
entre outros.
Genti, esse eu usei e recomendo..eh mto bomm..esses efeitos colaterais são fracos, se sua vontade de emagrecer for maior vc nem vai sentir..(O dificil eh conseguir o remédio.ssrsr)
O Femproporex é um dos remédios para emagrecer mais usado no Brasil junto com a sibutramina, anfepramona e a dietilpropiona. Ela age no sistema nervoso central, mais especificamente no hipotálamo, diminuindo o apetite e é indicada para pacientes com IMC maior que 30 kg/m2.
O Femproporex possui propriedades estimulantes, por isso este medicamento é famoso entre os caminhoneiros para se manterem acordados durante muitas horas.
Os efeitos colaterais do Femproporex são menos intensos que os da Dietilpropiona e é a melhor opção para idosos, cardiopatas e hipertensos que necessitam de tratamento para a obesidade, porém, devido ao seu alto risco de dependência e outros efeitos colaterais, não deve ser utilizada por mais de quatro meses por qualquer paciente que seja. É necessário também, para que aja um melhor resultado, que o paciente faça uma reeducação alimentar e se possível, exercícios.
Os nomes comerciais do Femproporex são: Desobi-M, Bromazepan, Inobesin e Lipomax e a dose diária recomendada é de 20 a 60 mg dividida em duas doses.
Contra indicações do Femproporex
- Cria dependência;- Não pode ser tomado em conjunto com outros remédios controlados como benzodiazepínicos, diuréticos, hormônios e laxantes;-
Condições psiquiátricas como bulimia, anorexia, depressão profunda ou manias pré-existentes;- Hipersensibilidade ao medicamento;-
Pacientes menores de 18 anos;-
Tratamentos com outros inibidores ou antidepressivos;-
Hipertensão não controlada;-
Hipertensão pulmonar;-
Lesões em válvulas cardíacas;-
Doença coronária;-
Insuficiência cardíaca;-
Arritmia séria;-
Infarto do miocárdio anterior;-
Infarto ou ataque isquêmico transiente;-
Hipertiroidismo;-
Mulheres grávidas ou lactantes;-
entre outros.
Efeitos colaterais do Femproporex
- Alucinações;-
Delírios;-
Doenças psicóticas;-
Comportamento violento ou suicida;-
Insônia;-
Nervosismo;-
Irritação;-
Ansiedade;-
Agitação;-
Tremores;-
Náuseas;-
Fadiga;-
Depressão;-
Boca seca;-
Complicações cardiovasculares;-
Hipertensão arterial moderada;-
entre outros.
Genti, esse eu usei e recomendo..eh mto bomm..esses efeitos colaterais são fracos, se sua vontade de emagrecer for maior vc nem vai sentir..(O dificil eh conseguir o remédio.ssrsr)
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